Photo Estime & Bien-être

La Photothérapie, un outil pour apprendre à aimer son corps…

En tant que Photographe portrait et Sophrologue diplômée à Hyères dans le Var, je combine mes compétences pour vous accompagner dans votre démarche de développement personnel,  de bien-être et d’équilibre, en mettant en avant l’Estime de soi. A travers la photothérapie, je m’engage à vous guider dans un voyage de réconciliation avec votre image et à vous aider à voir le meilleur en vous. Mon approche artistique et bienveillante est renforcée par ma formation en sophrologie, qui me permet d’instaurer un environnement sécurisant.

Quel est l’objectif d’une séance Estime & Bien-être ?

L’objectif de la séance photo Estime & Bien-être est de vous permettre de prendre conscience de votre capacité à vous percevoir de manière plus positive. La confrontation avec les clichés est un exercice puissant qui vous aidera à adopter un regard neuf et bienveillant envers vous-même. Il est important de noter que la photothérapie, bien qu’une démarche artistique et créative, ne remplace pas un travail effectué avec un psychologue. Cependant, elle peut être un excellent complément pour apprendre à s’aimer et valoriser sa beauté intérieure.

Pour d’autres, cette séance de photothérapie sera l’occasion de prendre un moment pour soi, de revenir à soi, et de cultiver un sentiment de bien-être personnel. Grâce à la photographie, elle offre l’opportunité d’explorer la créativité, d’apprécier ses émotions. Elle encourage la pleine conscience, favorise l’appréciation de la beauté et renforce l’estime de soi, contribuant ainsi à une meilleure perception de soi et du monde qui nous entoure. Quel que soit leur situation, cette séance n’est pas uniquement destinée à ceux qui ont une mauvaise estime d’eux-mêmes. Elle s’adresse à quiconque cherche à expérimenter comment la photographie peut être un outil pour favoriser le bien-être personnel.

Bienfaits de la Photothérapie

La photographie thérapeutique va vous permettre de prendre du recul sur vous et de vous regarder de manière plus objective. Cet exercice vous permettra de vous voir autrement qu’à travers vos complexes, pour au contraire valoriser vos qualités. La séance doit vous aider à cesser de vous sous-estimer, pour renouer avec votre beauté et vos forces intérieures. Il s’agit d’un travail émotionnel non verbal qui permet de se mettre à nu, sans avoir à réfléchir à ses mots et ainsi briser les résistances du mental. C’est un moment de l’intime qui valorise le développement personnel.